Ruokalista

RUOKALISTA

Huom. Muutokset ruokalistaan mahdollisia.

Neljän viikon kiertävä lista

VKO 1

MAANANTAI

Kalapuikot, perunamuusi ja tilli-kermaviilikastike L, G

Kaura-punajuuripyörykät, perunamuussi, vegaanijogurttikastike VE, G

TIISTAI

Thaimaalainen nuudeli-kasviswokki VE, saatavilla G

KESKIVIIKKO

Kasvisnakkistroganoff ja keitettyä perunaa L, G

Saatavilla VE

TORSTAI

Yrttinen kanakeitto L, G

Yrttinen kasvis-kikhernekeitto VE, G

PERJANTAI

Kasvisbolognese ja spaghettia VE,

Saatavilla G

VKO 2

MAANANTAI

Intialainen kasviscurry, riisiä, raitaa VE, G

TIISTAI

Kasvismakaronilaatikko L, saatavilla VE, G

KESKIVIIKKO

Pinaattiletut, keitinperunaa ja puolukkasurvosta L, G

Pinaatti-porkkanaletut, keitinperunaa ja puolukkasurvosta VE, G

TORSTAI

Tomaattinen kala-seljankakeitto M, G

Tomaattinen savutofukeitto VE, G

PERJANTAI

Kana-parmesan pastavuoka L, saatavilla G

Kikherne-kasvis pastavuoka VE, saatavilla G

VKO 3

MAANANTAI

Kalapyörykät, lohkoperunoita ja tzatsikia L, G

Falafelpyöryköitä, lohkoperunoita ja vegaanista tzatsikia VE, G

TIISTAI

Metsäkeitto VE, G

KESKIVIIKKO

Meksikolainen kanapata ja riisiä L, G

Meksikolainen papu-kasvispata ja riisiä VE, G

TORSTAI

Feta-Kasvispasta L

Vegaaninen kesäkurpitsa-pinaattipasta VE, G

PERJANTAI

Savutofukiusaus VE, G

VKO 4

MAANANTAI

Kaalikääryleitä, perunamuussia ja puolukkasurvosta L, G

Savoykaalikääryleitä, perunamuussia ja puolukkasurvosta

VE, G

TIISTAI

Kermainen aurinkokeitto kauden juureksista L, G, saatavilla VE

KESKIVIIKKO

Jauheliha-perunasoselaatikko L, G

Soijarouhe-perunasoselaatikko VE, G

TORSTAI

Sitruunainen kanakastike ja riisiä L, G

Sitruunainen härkäpapukastike ja riisiä VE, G

PERJANTAI

Tonnikalalasagne L

Kasvis-linssilasagne VE, G