Ruokalista

RUOKALISTA

Huom. Muutokset ruokalistaan mahdollisia.

Neljän viikon kiertävä lista

VKO 1

MA Kalapuikot, perunamuusi ja tilli-kermaviilikastike L, G / Kaura-punajuuripyörykät, perunamuussi,vegaanijogurttikastike VE, G

TI Thaimaalainen nuudeli-kasviswokki VE, G

KE Kasvisnakkistroganoff ja keitettyä perunaa VE, G

TO Yrttinen kanakeitto L, G / Yrttinen kasvis-kikhernekeitto VE, G

PE Kasvisbolognese ja spaghettia VE

VKO 2

MA Intialainen kasviscurry, basmatiriisiä, raitaa VE, G

TI Kermainen kalakeitto L, G / Kermainen savutofukeitto VE, G

KE Pinaattiletut, keitinperunaa ja puolukkasurvosta L, G / Pinaatti-porkkanaletut, keitinperunaa ja puolukkasurvosta VE, G

TO Kasvismakaronilaatikko VE

PE Kana-kasvis uuniohratto L / Kasvis-soija uunirisotto VE, G

VKO 3

MA Kalapyörykät, lohkoperunoita ja tzatsikia L, G / Falafelpyöryköitä, lohkoperunoita ja vegaanista tzatsikia VE, G

TI Kasvis-borssikeitto ja smetanaa VE, G

KE Meksikolainen kanapata ja riisiä L, G / Meksikolainen papu-kasvispata ja riisiä VE, G

TO Feta-Kasvispasta L / Vegaaninen kesäkurpitsa-pinaattipasta VEG, G

PE Savutofukiusaus VE, G

VKO 4

MA Kalaa kookos-currykastikkeessa ja riisiä / Tofua kookos-currykastikkeessa ja riisiä

TI Aurinkokeitto kauden juureksista L, G / Vegaaninen aurinkokeitto kauden juureksista VE, G

KE Jauhelihakiusaus L, G / Soijarouhekiusaus VE, G

TO Sitruunainen kanakastike ja riisiä L, G / Sitruunainen härkäpapukastike ja riisiä VE, G

PE Kasvistortillat, vihanneksia ja salsakastiketta VE, G

Torstaisin jälkiruokapäivä.